Abdomen & Push + plus Cardio 25´

Categorías: Retos
Lista de deseos Compartir
Compartir el curso
Enlace de página
Compartir en los medios sociales

Acerca de este curso

Entrenamiento compuesto por 2 Triseries.

La primera Tri-Serie de core con 3 planchas diferentes.
La segunda Triserie de parte superior, al trabajar con el peso de nuestro cuerpo nos centraremos en fondos de tríceps + flexiones en plancha o con rodillas apoyadas.
Cada Tri-serie se realiza 3 veces.

Material:
Una silla o banco, una colchoneta.

Nivel de dificultad:
Intermedio

Contenido del curso

Abdomen & Push + plus Cardio 25´
Entrenamiento compuesto por 2 Triseries.

  • 25 minutos de Entrenamiento
    24:37