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Abdomen & Push + plus Cardio 25´
Acerca de este curso
Entrenamiento compuesto por 2 Triseries.
La primera Tri-Serie de core con 3 planchas diferentes.
La segunda Triserie de parte superior, al trabajar con el peso de nuestro cuerpo nos centraremos en fondos de tríceps + flexiones en plancha o con rodillas apoyadas.
Cada Tri-serie se realiza 3 veces.
Material:
Una silla o banco, una colchoneta.
Nivel de dificultad:
Intermedio
Contenido del curso
Abdomen & Push + plus Cardio 25´
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25 minutos de Entrenamiento
24:37