¡Bienvenid@ a
GLUTE LAB!
Glute Lab es una sesión innovadora en la que nos enfocamos en glúteo mayor, glúteo mediano y glúteo menor. Esto no significa que tus cuádriceps e isquiotibiales quedarán intactos, por supuesto que acompañarán en el trabajo y seguramente lo agradecerás.
Nos adentraremos en una diversidad de ejercicios como walking lunge, sentadilla búlgara, prensa horizontal, curl pelvis, patadas en polea, zancadas, patadas con bandas, hip trust, peso muerto y muchos más en infinidad de combinaciones y utilización de pesos que serán cruciales para conseguir nuestro objetivo.
El aprendizaje técnico de los movimientos estará a cargo de Vero Scotti, quien te enseñará a concentrarte conscientemente para activar tus glúteos en cada ejercicio.


¿Qué conseguirás?
El objetivo de este entreno es desarrollar, tonificar y definir tu cadera.
Además, como no podía ser de otra manera y al igual que los demás planes de Vero, tendrás a tu disposición un grupo de Whatsapp con Vero y sugerencias de alimentación con menús e ideas de recetas.
Puedes combinar el entrenamiento del sábado con los presenciales de la semana.
Con un sólo click en el botón del horario que deseas, puedes reservar la plaza, ponerte en lista de espera o escribirnos todas las dudas que te puedan surgir. Las plazas máximas por grupo son de 14 personas.
Horario:
De forma presencial puedes venir los sábados en horario de 9:15 a 10:30 am o de 10:45 a 12:00 am, tendrás un entrenamiento dedicado exclusivamente a tus GLÚTEOS.
En caso de no poder hacerlo de forma presencial, también disponemos de una sesión online vía zoom de la clase de glúteo a las 8:00am.
Tarifa mensual:
• Precio horario 8.00: 40 €/mes.
• Precio horario 9.15 y 10.45: 70 €/mes.

Horarios Disponibles
Sábados
–PRESENCIAL–
Grupo completo
–NUEVO GRUPO–
3 Plazas disponibles