HYROX - Virtual Championship of Fitness
Concepto HYROX
Tengo el agrado de acercarles que el próximo día 20 de febrero vuelve el “Virtual Championship of Fitness” de HYROX, para mantener la ilusión de los amantes del fitness y del deporte, y para que en estos tiempos complicados y de restricciones podamos seguir compitiendo y podamos mantenernos en forma de una forma diferente y divertida. El Virtual Championship of Fitness de HYROX es un evento global que se lleva a cabo en todo el mundo en remoto. En la ultima edición participaron más de 3.000 atletas de más de 40 países distintos. Los atletas con los mejores resultados participarán en La Gran Final, retransmitida y comentada por HYROX en formato on-line. Y además, los ganadores de cada categoría conseguirán plazas para competir en el próximo World Championship de HYROX. El “Virtual Championship of Fitness” es una competición virtual donde cada atleta puede competir desde casa o desde su gimnasio, porque existen dos categorías de competición: • “BODYWEIGHT competition”: los workouts serán con el propio peso corporal del atleta; • “EQUIPMENT competition”: el atleta deberá tener a disposición unos equipos de fitness determinados para competir. Dos semanas antes del 20-F, aquellos atletas que se hayan registrado recibirán un correo para confirmar su participación, tendrán la opción a crear ligas reducidas y recibirán también las normas de la competición. El día previo a la competición se informará sobre los 3 workouts que hay que completar en la prueba. El atleta tendrá todo el día 20 para realizar el workout y grabarse de forma que se vea de alguna manera la fecha y día, y finalmente subirlo a la plataforma de Throwdowns (vía Hyrox tendrán todos los pasos e instrucciones en el e-mail). La competición se divide por categorías de edad y sexo:
BODYWEIGHT: HYROX Men/Women
16-24 años
25-29
30-34
35-39
40-44
45-49
50-54
55-59
60+
Desde mi comunidad nos centraremos exclusivamente en la categoría ¨Bodyweight¨ dónde utilizaremos el peso de nuestro propio cuerpo para ejecutar los movimientos. Tendremos un entrenamiento semanal con modalidad presencial y online en tiempo real, los días viernes a las 10.30 hora España . Algunos de los ejercicios a completar serán : squat / burpees / lunges
Entreno presencial Lugar Calle Claudio Coello 17 bis - Tarifa 15€ sesión
Entreno online vía Zoom - Tarifa 10€ sesión
Si deseas apuntarte a la competición o tienes más dudas
e-mail vero@veroscotti.com
En que cosiste?
Si quieres aprecias más de cerca en que consiste el evento, te dejo un link de acceso
Febrero 2021
RETO presencial 8.9 - 2 Grupos
RETO presencial 8.9 - 2 Grupos
RETO presencial 8.9 - 2 Grupos
Sin duda la mejor opción si vives en Madrid !
Iniciamos nuestro nuevo año 2021 con mucha energía y ganas de continuar con nuestros RETOS presenciales.
Ésta vez 8.9 es un grupo de entrenamiento reducido de 9 personas con 2 sesiones semanales en dos horarios diferentes (lunes y jueves 14.30 o 20.15hs)
Aquí entrenaremos junt@s de manera intensa, adaptaré los ejercicios al nivel de cada alumno. Sentirás tu esfuerzo en cada clase y sacarás tu 100% en cada entreno.
Compartiremos un mismo objetivo semana a semana.
El RETO 8.9 incluye 4 semanas de alimentación saludable (cambios de hábitos, tips, ayuno intermitente) y un chat grupal exclusivo para nuestro RETO.
Número de clases 8
Lugar: Claudio Coello 17 bis
Días y horario: Lunes y jueves 14.30hs (Grupo completo)
Días y horario: Lunes y jueves 20.15hs (Grupo completo)
Precio 115€
Quiero éste programa! Envíame email vero@veroscotti.com
Especifica tu horario.
Zoom Workout - 2 Grupos
RETO presencial 8.9 - 2 Grupos
RETO presencial 8.9 - 2 Grupos
Desde cualquier parte del mundo tienes la oportunidad de entrenar e interactuar conmigo de manera real y sumergirte en esta nueva etapa de entreno ONLINE.
Zoom workout es un programa mensual con 2 sesiones semanales de entrenamiento grupal a través de la aplicación ZOOM. En éstas sesiones podré interactuar directamente contigo, podré ver todos tus movimientos, potenciar la ejecución de los mismos y darte un push extra de energía para sacarte de tu zona de confort durante todo el entreno.
El programa incluye 8 sesiones de entrenamiento + 4 semanas de alimentación saludable + chat community grupal e individual en whatsapp.
No hace falta tener un nivel de entrenamiento para incorporarte al programa.
Las sesiones en zoom son grabadas, por lo tanto si algún días no puedes participar no te preocupes, podré enviarte la sesión por email.
Material necesario: Par de mancuernas + silla o banco + colchoneta + pesa rusa kettlebell
Días y horarios: Lunes y jueves 19hs (grupo completo)
Días y horarios: Lunes y miércoles 10hs (2 plazas disponibles)
Precio 80€/mes
Quiero reservar mi plaza! Envíame email vero@veroscotti.com
Programas Entrenamiento ONLINE
RETO VERO HOME 50€
Este programa está formado por 8 entrenamientos full body + 4 semanas de alimentación. Es un programa sin seguimiento personal.
Para los entrenamientos necesitas un par de mancuernas, una silla y una mini banda (no es indispensable) . En cada entreno sentirás que trabajas todo tu cuerpo de manera completa e intensa. El programa inicia con el workout 1 hasta llegar al workout 8, una vez finalizada la primera vuelta podrás empezar con el workout 1 nuevamente. Sentirás que la intensidad de los entrenos es progresiva semana a semana y notarás tu progreso.
Cada entrenamiento te llegará a través de móvil, en formato de video para que puedas verme y ejecutar los ejercicios con la mejor técnica.
En cuanto a alimentación, tendremos un objetivo semanal con determinados alimentos que serán los más beneficiosos para tu organismo, metabolismo y energía.
Dispones de 4 semanas para comprometerte al máximo y sacar el 100% de tí misma!
Quiero este programa! Enviame un email a vero@veroscotti.com